手指操是依照中医学原理而编制的，通过各种方法锻炼手指的伸屈，敲击按压等练习反复刺激手部穴位和筋络，只要经常锻炼手指，就可以使人的内脏器官和大脑功能得到强化，而且可以促进血液流通，使人的新阵代谢更加活跃，从而达到健身防病的目的，对老年痴呆症能起到预防作用。